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Alimentação Saudável:Necessária ou Exagero?

Todo mundo está cansado de saber que os médicos e os nutricionistas sempre dizem que temos de fazer uma alimentação mais saudável se quisermos viver mais ou evitar algumas doenças.
Mas, será que a alimentação saudável é necessária ou exagero?
Os alimentos orgânicos são mais saudáveis e sustentáveis, mas também caros e inacessíveis a boa parte da população brasileira.
A solução é a compra de outros alimentos que possuem uma grande quantidade de agrotóxicos.
Claro que se utilizado de forma correta, o agrotóxico não faz mal a saude, até porque são impostos limites ao uso desta substância, mas, muitos agricultores não o fazem.
O que eu vejo é um certo exagero na divulgação dos alimentos que fazem mal a saude das pessoas por parte dos estudiosos e especialistas.
Antigamente, nossos avôs comiam de tudo e não tinham nada, até porque tudo era mais natural e menos industrializado.
Hoje tudo é proibido e faz mal ou causa alguma doença.
O problema é o excesso.Se as pessoas comem demasiadamente, o alimento fará mal.
Não tem nada demais comer um doce ou uma massa de vez em quando.
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4 comentários:

  1. A alimentação deve ser saudável, mas não podemos abrir mão de um prazer, às vezes...

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  2. Acho que muitas vezes as pessoas exageram.
    Mas isso dai que você falou que nossos antepassados comiam de tudo e não tinham nada.
    Pode ser respondido por duas ideias.
    A primeira é o fato histórico, ou seja, de tão acostumados em experimentar de tudo e coisa do tipo, pode-se dizer que o organismo do pessoal dessa época era mais forte.
    Ou pelo fato do aumento da industrialização, que sucessivamente ocorre maior quimica na composição dos alimentos.
    E isso não é assim tão bom.
    Enfim, curti o blog.
    Muito bem escrito...

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  3. como tudo na vida... tudo em excesso não presta =)

    http://kelecatura.blogspot.com.br/

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  4. temos...que saber o que comer;.;;mas também fazer exercícios...

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